秋分是什么意思
秋分是公历的9月22-24日，严格来说南方天气是从秋分开始才真正进入秋天的。过了秋分之后，北半球开始昼短夜长，而南半球正好相反昼长夜短。
秋分有哪些气候特点
秋分时节，中国大部分地区平均温度都成功降到了22°C以下，天气比较凉爽。同时北方有着强势力的冷空气团，中国大部分地区雨季基本结束了，全国各地的昼夜温差也越来越大了。
秋分时候阴气逐渐上升，天气慢慢变冷，很多虫子开始蛰伏在土地中等待着来年的春天。过了几天之后降雨也更少了，很多低矮的水池等等会逐渐干涸。
秋分时节如何保养身体
1、早睡早起
秋季时候，白天时间更短晚上时间更长，所以早点休息早点起床更好养精神。假如不早点休息的话，熬夜相当伤身体。
2、注意保暖
秋分到来意味着天气越来越冷了，所以在天冷的时候加上适合的衣物，不要讲究风度不讲温度，天气寒冷的时候还穿着露肚脐露脚踝的衣服，这样很容易受寒，假如人老了就会有各种后遗症找上你。大白天最好不要老是睡觉，多出去玩玩走动一下，这样心情更好身体也更棒一些。
3、多吃热食
在生活中可以多煮粥，不仅可以让身体暖和起来，同时可以起到补充营养的作用，增强抵抗力身体更强壮一些。
4、少吃鱼虾
这个时节并不是适合吃鱼虾螃蟹的季节，不仅味道没有夏天鲜美好吃，同时对于健康没有太大好处。
5、多锻炼
秋天到来天气更加凉快，又是适合锻炼的好天气了。可以选择早上晚上等时候和朋友出门锻炼身体，跑跑步打打羽毛球都是不错的选择。不仅可以起到排毒的功效，同时还可以让身体更轻快更好，说不定可以减肥呢。
秋分的意思是什么
秋分（autumnal equinox），农历二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的公历9月22~24日。南方的气候由这一节气起才始入秋。一是太阳在这一天到达黄经180°（秋分点），太阳几乎直射地球赤道，全球各地昼夜等长（不考虑大气对太阳光的折射与晨昏蒙影）。
秋分过后，太阳直射点继续由赤道向南半球推移，北半球各地开始昼短夜长，即一天之内白昼开始短于黑夜；南半球相反。故秋分也称降分。
扩展资料
秋分注意事项：
1.秋季腹泻多发
秋收季节市场上瓜果等各类物品丰裕，胃怕寒凉，而这些瓜果很多都容易使胃部受寒，因此胃炎等胃肠道疾病也就容易复发。另外‘秋季泻’和胃肠型感冒也是秋季多发疾病，养生时应注意护肺养脾。
2.滋阴润肺
秋季干燥，人体宜多摄入水、淡茶、豆浆、牛奶、饮料等;多吃红薯以通便；多食玉米、芝麻、青菜、柿子、香蕉、蜂蜜等柔润的食物；尤其最近红枣上市，生吃可助消化，熟食亦可补中益气，养血安神。此时宜多吃粥来健脾养胃，如山楂粥、白萝卜粥、橘皮粥、鸭梨粥等，同时多吃鱼。
3.勤锻炼
秋季天高风劲，使肺气收敛，而早睡早起可以养肺气。秋季老年人不宜长期卧床，宜早睡早起保持8小时睡眠，并坚持适度地进行扫地、浇花、爬楼梯、做操、打太极拳、散步、跑步、跳舞等相对较慢、不会让自己感觉太累的运动，从而增强自身免疫力。
