选择重整后再生的鹰，要经过一个痛苦更新的过程。它首先要努力地飞到山顶，在悬崖筑巢，在那里渡过漫长而又痛苦的150天。这段时间，要用力将又长又弯的喙击打岩石，直到完全脱落，然后等候新的喙长出来；再用长出的新喙将指甲一根一根地拔出来；新指甲长出来后，再将羽毛一片一片地拔掉。待新的羽毛长出后，鹰又可以翱翔于广阔的天空，续走后30年的生命旅程。
破解长寿鹰重生的传说
不过以上关于鹰的传说只是个励志流言，事实上根本就不是这么回事：在严酷的自然环境下，动物刚刚露出老态就死于非命了。从科学的角度讲，鸟喙的表面覆盖着一层指甲一样的角质，下面则是敏感软弱的组织，类似人指甲底下的“活肉”，再下面就是骨头。如果有东西穿透了这层角质，鸟类也会感觉非常疼痛。有些工业化养鸡场为了避免鸡只打架，彼此伤害造成损失，会把鸡的喙尖切掉。一些动物保护组织认为这是残忍的。由此可知，如果鹰真的把喙敲掉，就相当于我们把上下颌砸掉，连骨头带肉，血光四飞——太可怕了。所以无论如何鹰都活不到70岁。另外，已知寿命最长的鸟并不是鹰。野生的漂泊信天翁有活到60岁的。动物园饲养的安第斯神鹰能活到80岁，据说有一只叫“查理”的蓝黄金刚鹦鹉，活到了111岁，但结果欠可靠。
四、关于鸟类的世界之最
飞的最快的鸟：尖尾雨燕平时飞行的速度为170千米/小时，最快时可达352.5千米/小时，堪称飞得最快的鸟。
世界上最大的鸟，鸵鸟（体型最大），漂泊信天翁（翼展最宽）。
翼展最宽的鸟：漂泊漂泊信天翁，3.63米。
体形最大的鸟：非洲鸵鸟，它的身高达2～3米，体重56千克左右，最重的可达155千克。但它不能飞翔。它的卵重约1.5千克，长17.8厘米，大约等于30-40个鸡蛋的总重量，是现今最大的鸟卵。
最大的飞鸟：生活在非洲东南部的柯利鸟，翅长2.56米，体重达18千克左右，是世界上能飞行的鸟中体重最大者。
最重的飞鸟：大鸨，雄性的体重18千克。
寿命最长的鸟：鸟类中的长寿者不少，如大型海鸟漂泊信天翁的平均寿命为50～60年，大型鹦鹉可以活到100年左右。在英国利物浦有一只名叫"詹米"的亚马逊鹦鹉，生于1870年12月3日，卒于1975年11月5日，享年104岁，不愧为鸟"老寿星"。
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