一、头要端正
在写字的时候一定要注意头不要乱动，应该微微低下头并且稍微前倾，也不要把头低的太严重，要保持眼睛和书本的距离，如果离的太近的话，时间久了就会容易导致眼睛近视，而且写字的时候下巴是微微收敛的，做到眼睛跟着手一起动。
二、肩膀要平
在写字的时候，两个肩膀一定要齐平，不要一边高一边低，也不要用手托着腮，这样会养成一个十分不好的习惯，两只胳膊是要自然放在桌子上的，不可以离开桌子，用右手拿笔写字的同时，左手要轻轻按压着书本，这样才能保证写出来的字更加工整。
如果两只手没有同时放在桌子上，或者是一只手没有按压写字的书本，右手再写字的时候就没有力道了，这样会导致写出来的字十分不美观，所以两只手要自然舒适的放在桌子上，这样才是写字的正确姿势，才会写出好字。
三、背部挺直
很多人在小时候开始练字的时候，没有注意到写字的姿势，导致自己驼背，而且在之后的生活中，驼背往往会困扰着人们。驼背就是由于在练字的时候姿势不正确导致的，所以在写字的时候背部一定要挺直，腹部与桌子隔着一拳的距离就好。
四、脚部放好
在写字的时候，脚也不要随便乱动，不要交叉放在地上，也不要跷二郎腿，正确的脚部姿势使平整的放在地方，以自己的舒适为主，但是小腿是要与地面垂直的，这样才是正确的脚部姿势，在写字得过程中一定要注意到。
写字的正确姿势
正确的写字姿势是：
上身应当坐正，两肩保持齐平；头正，稍向前倾；背挺直，胸挺起，胸口离桌沿一拳左右；两脚平放在地上与肩同宽，双脚落地，上身略微前倾；左右两臂平放在桌面上，左手按纸，右手执笔。眼睛与纸面的距离应保持在一尺左右，且保持视线的角度不发生偏移。
书写的姿势对于练习写字非常重要。正确的写字姿势不仅能保证书写自如，减轻身体的疲劳，提高写字水平，减少驼背现象，而且还能促进青少年身体的正常发育，预防近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发生。
扩展资料
除了养成正确的写字姿势意外，还要掌握正确的握笔姿势：
1、正确的执笔方法，应采用三指执笔法，若握笔姿势不当，对手部发育会产生不利的影响。
2、握笔的具体要求是右手执笔，大拇指、食指、中指分别从三个方向捏住离笔尖3厘米左右的笔杆下端。食指稍前，大拇指稍后，中指在内侧抵住笔杆，无名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲。笔杆上端斜靠在食指的最高骨节处。
3、执笔要做到“指实掌虚”，意思就是手指握笔要实，掌心要空出来，这样书写起来才能灵活和方便运笔，习惯了之后也不会疲劳。
