对于被肥胖困扰的人来说，他们比谁都清楚肥胖对身体造成的危害。39岁的老爸彼得森（Jeremiah Peterson）就是这样。为了家人，他在六个月内减下将近40公斤，现在所有人都惊叹于他的成果。
上图是彼得森原本的样子，他会有强烈的决心要减肥，都是因为去年八月，他带着三个儿女一起去爬山。「旅行中有很多美好的回忆，但我印象最深刻的不是这些，」彼得森在他的IG写道，「我最忘不了的，是在爬山的时候，我竟然比我9岁、7岁、还有6岁的小朋友们都更早开始喘气、体力不支。」
这个经验让彼得森惊觉自己如果再不运动，恐怕无法陪伴他心爱的小宝贝们太久。于是，他开始了减肥之旅。
他开始采用生酮饮食，搭配高强度、持续的运动计画。他每天健行爬山两小时、上健身房一小时，半年后，他已经减下了80磅（约38公斤）。「不要逃避肥胖，盯着你的肥屁股，好好呛他：有种看谁会笑到最后啊！」彼得森充满干劲。
他说，自从开始运动后，他觉得自己不但更健康，连皮肤都变好了。「我的孩子们激发了我想改变的决心，运动不只是为了身材，你会更健康、想法和感受也跟着改变，可以活着陪伴孩子们久一点，是我觉得最棒的事。」
生酮饮食到底健不健康、有不有效，其实是众说纷纭，在谘询过专业意见之前，最好不要贸然尝试。但彼得森让我们看到了一个爸爸最暖的一面：为了太太和孩子，他愿意改变、变得健康，这真的是全世界最帅的一件事了。
点评：感觉有点温暖QQ
