1、榴莲
第一个上榜越吃越胖的10种水果的是榴莲，这是一种让人又爱又恨的水果，有人很喜欢有人却很讨厌，同时作为世界上十大最臭食物之一也是名不虚传的。而且榴莲营养价值高热量也很高，是一种高脂肪水果，减肥最好不要碰。
2、牛油果
牛油果也被称为鳄梨，有着很多不一样的吃法，不过热量很高脂肪含量也很高，吃一个牛油果可能需要跑步半小时才能消耗，减肥的时候最好别吃。
3、芒果
芒果虽然是最适合孕妇吃的6种水果之一，但是不是一种适合减肥吃的水果。这种水果有着超高热量，味道很是甜美糖分充足。
4、椰子
椰子是热带地区常见的水果，味道很是特别很不错，但是它有着很高的含糖量，脂肪含量也很高，100克椰子相当于两碗米饭的热量实在有些可怕。
5、荔枝
荔枝味道很甜吃多了可能会上火，虽然说是杨贵妃都喜欢吃的食物，但是在减肥期间最好是不要碰的，要知道杨贵妃的身材也很丰满。
6、橘子
橘子吃多了容易上火，同时其中有着比较高的糖分，糖在减肥期间最好少摄入一些，因为它可能会转化为脂肪储存在身体里面，所以才会说橘子是越吃越胖的10种水果之一。
7、菠萝蜜
菠萝蜜也是一种热带食物，和榴莲一样热量很多，吃多了菠萝蜜多余糖分会存储在身体中不利于身体减肥。
8、葡萄
葡萄的热量在所有水果中都是比较高的，它吃起来甜甜的热量当然高了，葡萄干也是超高热量的食物，最好减肥期间不要吃。
9、大枣
枣子是经期最宜吃的十种食物之一，有着比较好的补血功能，但是同时它也是越吃越胖的10种水果之一，其中超高的热量让人望而却步。
10、梨子
梨子吃起来水分很充足，但是其中的甜味都是因为糖，它的热量不是很高但是含糖量不容小觑，减肥时候最好少吃。
菠萝吃了会不会发胖啊？
不会导致发胖的，菠萝含有多种维生素与酶，能分解蛋白质帮助消化，可以促进新陈代谢，因此是不会长胖的。
菠萝味甘微酸，具有健胃消食、解热消暑、解酒、降血压、抗癌、补脾止泻、清胃解渴等功用。
可用于消化不良、肠炎腹泻、伤暑、身热烦渴等症，也可用于高血压眩晕、手足软弱无力的辅助治疗。
菠萝中所含有的糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对于患高血压和肾炎的病人有好处。
菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。
菠萝既可鲜食，又可加工，可加工成糖水菠萝罐头、菠萝果汁、菠萝酱等。鲜食时可以把切成片或块的菠萝放在盐水里浸泡30分钟左右，再用凉开水浸洗去咸味，可以达到脱敏的作用。
沾一些盐水，会使味道更好，而目这样可破坏菠萝中蛋白酶的活性，避免引起过敏。菠萝生食时最好在饭后食用，以避免引起腹痛。
吃菠萝的量一次应控制在一个菠萝的1/5以内，如果菠萝个儿比较大，应控制在1/6以内，而且不能连续三天以上都吃菠萝。否则一定会产生程度不同的上火现象。
出现上火现象时，应停止食用菠萝，多喝白开水，也可喝些绿豆汤，以消除上火现象。眼、鼻上火的，可用淡盐水冲洗。
