一、氧气在人体中的作用
氧气不仅是地壳中含量最多的8元素之一，同时在人体中的作用是至关重要的，没了氧气人类也就没了生命，氧在人体中对大脑有用，有肌肉有用，可以优化人体的呼吸系统，控制心脏病、高血压的发生，预防慢性病。氧气可以解决长期缺氧引发的一系列的症状，有的特殊群体是在高原居住的，氧气可以治疗落下的病根。
氧气可以预防人体的内脏疾病的产生，还可以缓解病情，增强人体的代谢功能。可以让大脑足够的清醒，脑子在一段时间缺氧之后会发生晕倒、休克等问题，呼吸氧气就可以解决。孕妇在生孩子前两个月内都要保持氧气的吸收不能缺氧，让孩子有着更好的呼吸。
老年人是最需要补氧的，所以不适合做无氧运动，多进行一些有氧运动，让体内的氧气更好的循环，老年人每年体内的氧含量都会减少，所以也就造成动作慢大脑慢的原因，在高度运动之后，氧气会让人更快的恢复精力
二、人体氧气最多的地方在肺部
人体中氧气最多的地方当然属于肺部，肺部就是人体的呼吸器官，氧气吸收到人体之后，最先经历的器官就是肺，肺泡也就是人和外界交流的地方，所以肺泡中的氧气是最纯的，氧气在肺部停留之后又会进入到毛细血管中。
氧气在随着毛细血管，流到身体各个器官，让身体都充满了氧气，也让身体所有的器官都能正常的运作，人的肺是人呼吸的重要器官，所以要保护自己的肺，不要抽烟，保持干净的呼吸。
人体中含量最多的金属元素。
人体中含量最多的金属元素是：钙元素。
钙是生物必需的元素。对人体而言，无论肌肉、神经、体液和骨骼中，都有用钙离子结合的蛋白质。钙是人类骨、齿的主要无机成分，也是神经传递、肌肉收缩、血液凝结、激素释放和乳汁分泌等所必需的元素。
钙约占人体质量的1.4%，参与新陈代谢，每天必须补充钙；人体中钙含量不足或过剩都会影响生长发育和健康。
钙是人体中含量最多的无机盐组成元素，健康成人体内钙总量约为1000～1300克，约占体重的1.5%～2.0%。其中99%的钙以骨盐形式存在于骨骼和牙齿中，其余分布在软组织中，细胞外液中的钙仅占总钙量的0.1%。骨是钙沉积的主要部位，所以有“钙库”之称。
骨钙主要以非晶体的磷酸氢钙和晶体的羟磷灰石两种形式存在，其组成和物化性状随人体生理或病理情况而不断变动。新生骨中磷酸氢钙比陈旧骨多，骨骼成熟过程中逐渐转变成羟磷灰石。骨骼通过不断的成骨和溶骨作用使骨钙与血钙保持动态平衡。
扩展资料
膳食中钙的摄入量很难满足其生理需要，所以容易造成钙缺乏，进而引发骨骼发育不良、骨质疏松。钙在人体中起着重要的作用，缺乏会引起一些不利于健康的症状。钙元素缺乏的表现：
1、人体缺钙会降低软组织的弹性和韧性。皮肤缺弹性显得松垮、衰老；眼睛晶状体缺弹性、易近视、老花；血管缺弹性易硬化。
2、钙是一种天然的镇静剂。人体缺钙会降低神经细胞的兴奋性，会导致神经性偏头痛（占女性的10-20%）、烦躁不安、失眠。对婴儿会引起夜惊、夜啼、盗汗，缺钙还会诱发儿童的多动症。
3、钙有助于神经递质，能强化神经系统的产生和释放传导功能。
4、维持肌肉神经的正常兴奋。如血钙增高可抑制肌肉、神经的兴奋性；当血钙低于70mg/L时，神经肌肉的兴奋性升高，出现抽搐、肠激综合症、女孩子痛经等等，就是缺钙引起的一个重要原因。
