胃液为什么是酸性的?
胃液又被称为胃酸,纯胃液是无色透明的,胃液之所以呈酸性,是由于盐酸占据了胃液的绝大部分,它由胃腺壁细胞分泌而来,进入小肠后能够激发肠液等消化液的分泌,还能与钙和铁产生反应,促进微量元素的吸收,以及激活蛋白酶,促进蛋白质的分解和消化。
胃液中除了盐酸,还有三种另外的成分,分别是蛋白酶,粘液,内因子,其中蛋白酶像盐酸一样,也是由胃腺壁细胞分泌而来的,但是最开始是没有活性的,无法水解蛋白质,但是在酸性环境下,蛋白酶就能被激活,和蛋白质产生反应,生成少量的氨基酸和多肽,和大量的膘和胨。
粘液则是胃中的多个细胞分泌而来,分别是胃壁粘膜表层细胞,还有粘液细胞和幽门腺,贲门腺,主要是保护胃壁的作用,粘液能润滑并覆盖在胃壁表面,让胃部免受粗糙食物的磨损,而粘液细胞还能分泌一种粘液-碳酸氢盐,这层膜会保护胃部不受到胃酸的侵蚀,能好的保护胃部的酸性环境。
如何防止胃酸过多?
虽然胃酸能够促进消化,但是超量的胃酸也会引起身体的不适,甚至出现胃酸倒流的现象,为了防止这种情况的出现,世界君总结了以下几种缓解胃酸过多的小妙招:
1. 适量饮水促进胃酸的稀释
一般最佳的饮水时间就是吃完东西后的1小时和早晨刚起床时,喝一杯白开水,都能起到稀释胃酸的作用。水的温度最好是温热的,比较接近人体的温度,不可以饮用过冷过热的水,容易刺激肠胃。水是养护身体的好东西,在发烧为什么要多喝温水中就曾提到。
2. 少吃刺激性的食物
为了不刺激胃部,尽量吃的清淡一些为好,因为味道太重也会刺激胃酸的大量分泌,因为油炸和过于荤腥的食物都很难消化,特别是儿童十大垃圾食品,为了减少胃部疼痛,可以少吃多餐,但是不能没有节制,暴饮暴食,特别是要戒掉烟酒。
3. 多吃一些中和胃酸的食物
为了中和胃酸,我们可以多吃一些含碱成分多的食物,比如面食和碱性水果,苹果,柚子,葡萄,甘蔗等,少吃一些酸性食物,比如醋,花生,豆制品,豆类等,最好的养胃食物就是蜂蜜,蜂蜜的粘稠度不仅能起到胃粘液一样的作用,其中的酶还能帮助消化。
4. 养成良好的饮食习惯
饮食间隔不规律,很容易让胃部不适,导致胃酸分泌增多,而且吃饭时尽量不要站着或蹲着,多吃新鲜的蔬菜和水果,养成良好的饮食习惯。
胃酸是怎么回事儿?
胃酸又称为酸,它以下原因导致的:
第一,生活不规律果长期、过度疲劳、情绪不佳、熬夜、抑郁、生活不规律,容易导致胃酸。
第二,饮食不规律:如果不定时用餐、饥一餐、饱一餐,长期酗酒、长期进食辛辣刺激性食物、进食油腻肥厚食物、进食过甜、过咸、过辣、过冷、过烫、过酸食物,都可以刺激胃酸分泌,使胃部反酸。
第三,当遭受严重外伤、颅脑损伤、严重烧伤、外科手术、细菌感染都会导致胃酸进一步分泌。
第四,服用某些产淀粉的食物,服用含糖量多的食物,服用酸性食物:如马铃薯、红薯、粗粮等,容易导致胃酸。
第五,进食过多的汽水、碳酸饮料或是糖分在胃肠道内发酵,也会诱发胃酸。
第六,服用对胃有损害的药物,比如非甾体类抗炎药、阿司匹林、乐松、保泰松等也会导致胃酸。
1.饮食上一定要规律,不要吃过刺激的食品。能做到少吃多餐更好。
2.睡觉时用正卧位,就是人体成大角度钝角平躺,防止夜晚胃酸回流,烧到食道。
3.适量吃点带碱性的食品,如苏打饼干。
4.保持一定的体育运动,增强人体免疫力。 胃病是个得3分治,7分养的疾病。暂时好了千万别好了伤疤忘了痛。保持良好的生活习惯是最好的健康方式。祝你好运,早日康复。