α脑波音乐是什么?
α脑波音乐有用吗?
据说当我们听到α脑波音乐的时候，大脑会分泌一种叫做内啡肽的化学物质，这种内啡肽能够使孩子的情绪更加稳定，并使右脑进入一种积极的潜意识状态，由于右脑掌管的是音乐，绘画，想象等能力，而且右脑的记忆回路都是“高速记忆”，所以α脑波音乐十分有利于孩子的创造力和记忆力的提高，这和超觉静思法有着异曲同工之处。
在美国加利福尼亚大学的戈登教授就曾做过研究，将3-4岁的78名幼儿分为三组，一组学习和听α脑波音乐，一组用电脑学习，还有一组不接受训练，过了9个月，戈登教授用拼图进行智力测试，发现听α脑波音乐的孩子得分都高出35%，这也说明了α脑波音乐提高记忆力的作用。
韩国科学院也曾对男女学生做过相关实验，通过连接脑检测装置，并模拟α脑波的声和光，让学生们的记忆力有了显著的提高，因为α脑波在学习过程中能够缓解大脑的疲劳，活跃大脑状态，从而起到调整学习状态的积极作用。
α脑波音乐的聆听方法
要想α脑波音乐发挥更好的作用，就要做好一些准备工作：
1. 在聆听前，最好先洗把脸，让自己处于一个清醒放松的状态，或者用手掌按摩一下脸部，也是很好的选择。
2. 一定要选择光线柔和的室内，不要太过阴暗。
3. 深呼吸并闭目养神一段时间。
4. 想象自己置身大自然之中。
5. 将α脑波音乐当做背景音乐播放，逐渐的脑电波就会被调整到α脑波。
关于α脑波音乐的骗局质疑
有人认为α脑波音乐对大脑是有害的，因为音乐是一种声波，而脑电波是一种电磁波，所以想要实现共振的效果，是不可能的，因为在空气中电磁波会对空气疏密产生影响，而声波又会因此而产生变化。
而且有一种概念是次声波，一般是指低于20赫兹的声波，正常人类的听力范围是20-20000赫兹，然而α脑波却只有8-14赫兹，虽然次声波我们听不到，但是由于次声波会和人体器官产生共振，所以很可能会产生十分有害的影响。
阿尔法脑波音乐有几种？
四种：德尔塔脑波（DELTA），只在深睡时出现；塞他脑波（THETA）在浅睡时出现；阿尔法脑波（ALPHA）在初睡或初醒时出现（即半睡半醒时）；倍他脑波（BETA）在清醒时出现，伴有需努力能够达到的注意力集中。
阿尔法脑波是四种基本脑波之一。振荡平均为10次/秒。在脑波中阿尔法脑波是第一个被发现的。1908年奥地利医学家汉斯・伯格博士第一个提出发现，并称之为阿尔法波（ALPHA），因为在希腊字母的排序中ALPHA排在第一个，与英文字母A相同。近百年来，无数的科学家花费了大量的时间用于研究阿尔法脑波，因此关于阿尔法脑波的基础研究的知识和结论积累丰富。
扩展资料：
阿尔法脑波音乐的作用：
无论是大人或小孩长期听α脑波音乐，大脑脑波就会保持在α波活动状态。深埋在右脑当中的潜在能力就会被源源不断的引发出来，脑内神经递质呐腓肽增多，这时人就会充满旺盛的精力；做事情就会处于高度的专注状态；想问题时思维敏捷，思路开阔；记忆东西，过目不忘，轻松自然的就记住了。
脑波处于α波的人就会有无穷的想象力和超出寻常的创造力，大脑反应速度加快，阅读水平提高，因而学习能力大大提高；全身放松，心态平和，脑波平稳，睡眠质量提高；脑波处于α波时，大脑内化学物质发生改变，血液循环畅通，促进人体内消化系统的改善，促进食欲改善；长期处于α脑波状态的人，容易与人和睦相处，容易理解他人的喜怒衰乐，因而情商在不知不觉中得到了提升。
