抹茶粉

抹茶粉是什么东西

抹茶粉就是用石磨将蒸青绿茶制作成粉末状，这是一种很新鲜很营养的东西，深受人们喜爱，很多消费者都很爱喝。在市面上很多产品都加入了抹茶元素，确实给人一种很吸引人的感觉。

有人好奇抹茶粉的服用方式，甚至于想要直接泡水喝，不过不建议直接冲开水。可以先将其加水调匀，然后在加水，注意不能用冷水，会让抹茶变色。假如不慢慢加水可能会出现结块的情况，在冲完之后最好马上喝掉，放置久了可能会有意外凝结的情况。

假如喜欢制作糕点的话，也可以用抹茶粉作为原料去制作，不管是饼干还是蛋糕等等都是挺不错的。

抹茶粉哪些人不能喝

假如说平时身体比较虚，或者说脾胃比较虚弱的人，最好不要喝抹茶粉，可能会让身体加重负担，情况也会更加严重。

另外平时有便秘情况的，也不适合吃太多的抹茶粉，抹茶粉吃太多可能导致便秘更加严重。

体寒的人也不适合喝抹茶粉，假如本身月经不规律，抹茶粉摄入太多可能会让月经更加不调甚至于比之前更严重。

抹茶对身体有什么好处

抹茶可以起到补充一定的维生素的作用，对于视力有一定好处，可以让视力更好一些。同时里面的某些元素可以更好保护牙齿，让牙齿更加健康。

抹茶当中含有一定的咖啡碱可以起到提神醒脑的作用，假如感觉比较困倦很想睡觉，可以来一杯抹茶饮品，可能可以起和咖啡一样的功效呢。

怎么做抹茶粉

抹茶粉具体做法如下：

需要提前准备好的材料包括：绿茶 30克。

1、第一步准备好需要的绿茶。

2、然后把绿茶放入料理机研磨机。

3、接着插上电源，开动料理机，自动开始工作。

4、多过几次筛子，去除杂质。

5、然后倒入盘中，这样抹茶粉就已经做好了。