一、吃百香果里面黑籽的益处
吃百香果里面的黑籽是有很多的好处的。这个籽里面有丰富的不饱和脂肪酸，它最大的功能是可以抗氧化，增强人机体的免疫力。大量的膳食纤维能够充分促进肠胃吸收，改善消化水平，促进通便，使肠胃更加健康。
而且百香果是一种比较偏于寒性的食物又比较酸，能达到有效的润肺止咳的效果，还可以滋阴生津，如果在日常生活中出现干咳和咽痛的情况，食用百香果是一个不错的选择。有人认为百香果是世界十大最恶心水果之一，主要接受不了其特别的内在，但是实际上看久了也没什么大不了的。
二、百香果里面的籽怎么吃
在日常生活中它有5种食用方法，第一是直接吃，用刀子把果肉和籽分开，加入一点蜂蜜，直接吃这个籽，它会比较的脆。第二种是放入榨汁机中喝果汁也是一个不错的选择，将果肉与籽分集出来，拿取一点冰块在倒入少于蜂蜜，就可以享用一杯果汁。
第三种是可以放在冰激凌上，将果肉和籽炸出来后与冰激凌搭配口感会更佳。第四种是泡茶喝，直接带果肉和冰糖直接在沸水里泡几分钟，就可以享受一杯完美的下午茶。最后一种是将果肉和籽一块放入汤中，会更香更入味。
三、哪些人不适合吃百香果
如果有胃胀、胃痛、腹泻的人不建议服用百香果，因为百香果本身就有大量的果酸，会刺激肠胃的消化液，对人体不好，百香果虽然有较强的杀菌作用，但是如果有蛀牙或者口腔不好的话最好不要吃百香果，因为它所含有的有机酸会让口腔问题更加严重甚至会发炎溃烂，吃的太多也会上火，母婴和体虚的人在平常尽量不要吃。
百香果里黑色的籽可以吃吗
可以。
百香果，又叫鸡蛋果、爱情果，学名：西番莲，拉丁文名：Passiflora edulis Sims.。西番莲科、西番莲属草质藤本，茎具细条纹，无毛。
百香果的果汁色、香、味、营养极佳，富含人体必需的17种氨基酸及多种维生素、微量元素等160多种有益成分，适合生产果汁、果冻、果露、果酱等产品，具有消除疲劳、提神醒酒、降脂降压、消炎去斑、护肤养颜等神奇功效。
百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用；
扩展资料：
食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态；
百香果中的VC参与胆固醇代谢，能降低胆固醇，净化血液。另外，百香果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基，起养颜抗衰老作用。
