一、茶烟的害处
茶烟有很多种，但是主原料是茶叶。普通茶叶无法制成烟。现在市场上的确有茶烟在出售，但是这种茶烟依然含有尼古丁，同样会对人体产生害处。茶烟包装和平时抽的香烟是相似，点燃之后就可以吸食。同时释放出来的烟雾也会让周围的人吸食的二手烟。
其实茶烟的点燃之后也会产生一种物质，叫做pm2.5。这种物质相信大家都知道对人体伤害是很大。茶烟中茶叶，本身是可以起到提神醒脑的作用，但是如果制成的烟，那么就会变成一种有毒有害的物质。与吸食普通香烟的性质是一样的，会影响到人的呼吸道，从而诱发疾病。
长期的吸食茶烟，容易造成血管变化，由于血管变细会出现血液流通不顺畅。从而会引发一些心脑血管疾病，严重的情况下会造成脑梗心梗，所以茶烟也不是吸烟者的最好选择，其实最好大家就是戒烟，毕竟无论怎么样吸烟对身体的伤害都是比较大的，并且还会让身边的人是个伤害。
二、戒烟的方法
很多人都想戒烟，但是无奈没有恒心，当烟瘾犯的时候，不由自主就会点燃一支，其实，可以通过吃零食来戒烟，如果在特别想吸烟的时候，可以准备一些瓜子，花生等等小零食。这样分散自己注意力，就不会想去吸烟。戒烟最主要就是有毅力，所以能坚持是最好。
在想吸烟的时候可以喝水，并且喝水量一定要大，把自己喝到饱腹感这个时候就不想吸烟，其实这个方法有些残忍，但是也可以通过其他方法来戒烟，例如冥想戒烟，也就是说在自己想吸烟的时候，可以闭上眼睛静静的想，或许一段时间自己就睡着，那么这支烟就没有被点燃。这也是分散自己注意力，从而达到戒烟目的。
茶烟到底对身体有害吗
对身体有害，南京市胸科医院呼吸科医生李田表示虽然茶烟的主要成分是茶叶，但其燃烧时必然会产生一些有害物质，对身体是有一定危害的。茶烟恐怕不会起到什么戒烟效果。
香烟中的尼古丁对中枢神经有刺激作用，吸食烟草会给人带来兴奋感，而茶烟不会替代香烟给人兴奋感。“如果茶烟能替烟的话，就证明茶烟燃烧后的物质，能给中枢神经相同的刺激，那就说明它和香烟一样。
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南京市胸科医院呼吸科医生李田表示，虽然卖茶烟的商家宣称茶烟能给抽烟的人慰藉感，让人感觉像抽了烟一样，但实际上茶烟无法起到这个效果。
因为吸食茶烟不能像抽香烟那样给中枢神经刺激，香烟中的尼古丁在人体内是有与之作用的受体的，茶烟中没有物质能跟受体结合，所以是无法让人感觉像是抽了烟一样的。
南京农业大学园艺学院教授、茶学博士房婉萍也表示，频繁吸烟是因为对尼古丁存在依赖， 既然茶烟中不含尼古丁，能够起到戒烟效果的可能性就不大。
