晒太阳对人有哪些好处
1、延长寿命
2、降低血压
让皮肤接受太阳的照射可以起到降低血压的作用，最终人也不会那么容易中风或者患上心脏病等等。
3、预防癌症
根据调查发现，经常接触到太阳补充维生素D的群体患上白血病几率要低一些，这也是说晒太阳可以预防某些癌症。
4、保护心脑血管
维生素D含量太低的人更容易患上心脏病等等疾病，而冬天紫外线比较少，有更多人会患上心肌梗塞并且死亡，适当晒太阳对身体有好处的。
5、补钙
晒太阳让人吸收更多维生素D，而维生素D可以补充人体钙质，让人更加年轻态或者长高等等。隔着玻璃晒太阳之所以没用，是因为不能补充维生素D。
6、预防皮肤病
只要太阳光强度不要太强烈，晒晒太阳对身体对皮肤还是比较好的，不仅可以去起到消毒杀菌的作用，同时让皮肤更强健抵抗力更好。
7、避免抑郁
很多人冬天天气阴冷的时候心情不好，可能会失眠胸闷等等，可能是因为晒太阳时间太短了。所以多晒太阳可以让心情更放松，并且降低抑郁的风险。
晒太阳治百病的说法比较夸张，但是不得不说晒太阳对人体确实挺有好处的，所以大家可以适当晒太阳。不过注意晒太阳虽然很好，但是不适合在炎热天气下去晒，避免中暑。
晒太阳的好处与坏处？
好处就是能够杀菌，有促进钙质的吸收。
但是！！！
晒太阳的坏处远远大于好处！！！
首先太阳中的紫外线uva和uvb会加速皮肤老化，长期暴晒还可能诱发皮肤癌！有一些老人皮肤上总会长一些小肉瘤，都可能与长期晒太阳有关。
如果非要晒太阳，建议在下午5点至6点之前稍微晒一下，其他时间能不出门就不要出门。
