《偶像练习生》倒数第二集请来大来宾蔡依林和练习生聊聊天，她一现身，练习生都疯了。被问到减肥问题，蔡依林大方公开秘诀，「我每天喝2800cc的水！如果熬夜就要喝更多！」
▲▼尤长靖问蔡依林怎么减肥。（图／爱奇艺）
尤长靖首先问了如何减肥，话才说完马上引起公愤，其他练习生们大爆他才刚吃完炸鸡，还滴到裤子上。蔡依林笑完后，反问他有时候是水肿知道吗，「你有睡好吗？」他心虚表示有，再度引起一阵大笑。
蔡依林表示，想要减肥得先把基础代谢率提高，「你一天喝多少水？」听到尤长靖自认喝2000cc很多后，她立刻说：「我每天喝2800cc的水耶！因为你身体需要这么多水啊！来代谢你！」所有练习生都震惊，认为这个数字太多，她反而感到相当疑惑。
