乳鸽煲绿豆的禁忌
乳鸽煲绿豆营养价值十分高,体虚的人喝了补身体,但相对的,减肥的人不要吃,否则减肥会无效;此外,如果是不经常动的孕妇,也不要喝乳鸽煲绿豆,因为吃了后容易导致身体发胖、发虚,甚至头晕眼花等,长期下去,不仅孕妇受不了,宝宝也会受到影响。
乳鸽煲绿豆的功效
绿豆、乳鸽都是营养丰富的食物,绿豆有清热解毒、消暑止渴的功效,鸽子有滋阴补阳、养血补气的功效,乳鸽煲绿豆喝了凉血排毒的效果非常好,经常喝的话可以帮助人体排除体内的毒素,具有解皮肤之湿毒的功效;此外,因为白鸽肉还含有一定的胆素,所以乳鸽煲绿豆对降低胆固醇也有一定的功效。
乳鸽煲绿豆汤的做法
1、材料处理:把白鸽处理干净,并把胸腔的东西全部去除,再在锅中把水烧开,将白鸽入锅焯烫,三分钟后取出;绿豆洗净放汤锅,加适量清水,可以加点蜜枣和陈皮,再加入掉水的乳鸽;
2、煲汤调味:材料都放汤锅后,加热烧开,然后慢慢煲制,一小时后,锅中的乳鸽煲绿豆汤就能包好,这时候就需要加盐,调味好后就能取出来食用了。
小结:关于乳鸽煲绿豆的禁忌,看完全文,大家知道了吧,这是一种很营养的汤,普通人喝了不仅有清热解毒、消暑止渴的功效,还有滋阴补阳、养血补气的功效,但是孕妇不宜喝,否则可能导致身体发胖,还会影响宝宝。喜欢绿豆入菜的朋友,还可以看看绿豆可以去湿气吗。
绿豆汤禁忌多
绿豆汤禁忌:
1、熬煮绿豆汤不要用铁锅:绿豆中的类黄酮和金属离子会发生作用,形成颜色较深的复合物,煮出的绿豆汤发黑,食用后还会造成肠胃不适。
2、不要天天喝顿顿喝:绿豆中大分子蛋白质较多,肠胃消化功能差的人不能消化大量的绿豆蛋白,容易造成肠胃负担或腹泻。
3、脾胃虚寒的人少喝:绿豆性质寒凉,脾胃虚寒的人喝了绿豆汤会加重虚寒症状。肠胃功能减弱的老年人也要注意,每次适量饮用。
4、绿豆中的多酚类物质容易氧化,在绿豆汤和绿豆粥的煮制过程当中,会逐渐从绿色变成红色。故而,在煮制中应当盖上锅盖,尽量减少与氧气的接触面积。
5、煮绿豆汤要分次加水。先加少量水,将绿豆煮开花,再加大量水,将绿豆汤煮开锅,这样可以缩短绿豆成熟的时间。