辟谷有什么好处
1、排毒
辟谷的时候因为不吃五谷杂粮的缘故，所以可以起到一定排毒功效。可能在中间有人情况看似加重，甚至于排出很多黑黑的东西，这些都是正常的。
2、降低血压
辟谷的时候，某些高血压患者会觉得情况有所缓解，血压也会降低很多，低血压的有些可能会血压上升。大家的视觉、听觉等等会变得更加灵敏一些，甚至于记忆力也会更加强大。
3、利尿通便
在辟谷时候，因为没吃太多东西，所以大便会逐渐减少，最终体内大便被排出来，身体也会更加健康一些。
4、减肥
辟谷也是有一定减肥功效的，甚至于还有所谓的7天辟谷减肥法，不过不知道效果如何。
5、皮肤更好
在辟谷的时候，啥也不做，天天冥想思考，吃的东西都是比较洁净的。早睡早起皮肤也会变好一些了。
辟谷有什么坏处
长时间辟谷，或者辟谷周期间隔太短，很多人因为营养不够可能会伤害到身体，甚至于会掉头发皮肤状况也逐渐糟糕等等。
不是每个人都可以选择辟谷的，假如患上了心脑血管疾病等等最好不要随便辟谷，这对于身体是相当不好的，甚至会可能出现一些危险情况，严重的时候会加重病情，这是大家都不想看到的。
假如真的选择辟谷的话，最好去找专业的认人士陪同进行，或者去寺庙当中磨炼自己，假如受不了这样的就不要勉强自己，避免出现一些意外情况，最终也是得不偿失了。
辟谷有什么好处？
1、祛病
辟谷能把体内的积粪、废渣、留毒清除出去 , 把身体多余的脂肪-留毒的仓库除去，又把血管里的多余脂肪及胆固醇燃烧掉。有病的人，在辟谷过程中，身体得到净化，在不知不觉中病痊愈了。
2、排积粪
辟谷可把大肠的宿便来一次大扫除，辟谷一星期，可把积存已久的宿便完全排出，且排出少则360ml，多则1800ml。
3、健肠胃
辟谷截断了食物的来源，为肠胃提供了前所未有的休整机会，扫乾净陈年废物，消除病毒，苏醒神经畅通血液循环。这样一来，能大大地加强了肠胃的消化效率和吸收营养的能力。
辟谷养生成为国内的一种流行，玄撒健康是弘扬正统道家养生功法的高品质平台，公司拥有创新的商业模式，独立研发具备知识产权的前沿产品，经验丰富的师资团队，致力于为客户健康提供系统的解决方案。
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