女性为什么会手脚冰凉
阳气不足：一些女性本身体质就比较差，她们因为本身气血不足身体阴气太多最终导致阳气不够，阴气太多了身体就会受寒，身体寒冷了手脚自然会发凉了，加上平时营养不够，热量传不到手脚位置，人们就会一年四季手脚冰凉。
气血不足：女性因为身体原因，比如月经妊娠等等，所以气血不足，加上很多为了让自己更漂亮一些会节食减肥，让气血不足更加严重一些。
寒气入侵：很多人要风度不要温度，很冷的天气还不穿外套或者露腿，这让身体更不健康，这也是不好的行为。另外夏天的时候穿太少吃的太冷都会导致这个问题，身体经脉不通了身体自然就会出问题了。
身体虚寒：一些女性身体很是瘦弱体质也不是很好，她们会出现手脚冰凉的情况，她们身体循环也不适很好，手脚冰凉是身体的一种反应。
冬天手脚冰凉如何调理
平时生活当中多进行体育锻炼，让自己动起来，这样身体新陈代谢会更快一些，血液循环也可以很好一些，没事的时候跑跑步多蹦 几下都是不错的选择。天气冷的时候穿好衣服不要感冒，睡觉的时候被子盖好。脚的保暖很是重要，脚距离心脏太远容易受寒，血液循环也不够，平时穿暖和的鞋子袜子。
另外晚上睡觉之前还可以用热水泡泡脚泡泡手，这样可以让人更舒服一些，手脚血液循环快了慢慢也会变热的，然后再去睡觉睡眠质量也会变好。
手脚冰冷的女生该如何改善调理身体？
要想知道手脚冰冷的女生应该如何改善调理自己的身体。那我们就要从根本上了解为什么会手脚冰冷？
手脚冰冷其实也是一种病症状，它的主要原因是由于心血管系统障碍影响了血液运输和身体寒造成的。
容易发生手脚冰凉的群体是：体型较瘦、虚寒体质、压力过大、血糖太低或低血压、女性都容易手脚冰冷。
产生手脚冰凉症状的原因是：新造的衰弱是血液无法提供到身体的末梢位置；贫血、气血不足或者是红血球偏低；如果交感神经出了问题，肌肉就无法遇冷收缩，这样也可以造成手脚冰凉；堵塞的血管，影响了大脑中枢神经会导致手脚冰。
我们可以用药膳的方式来调理，如：枸杞老姜茶，它有补血暖胃的功效；当归生姜羊肉汤，可以祛寒止痛；玉竹烧猪手、十全滋补牛腩 、冬虫夏草炖甲鱼 、姜糖膏 、苓归乌鸡盅 、当归红枣补血汤 ，它可以补气安神、活络筋骨；小米红枣生血汤 ，这个汤不但简单，功效还大，可以补血补气；姜丝爆羊肉 、三香辣椒 、大枣枸杞羊肉汤 、等等。
大家除了吃这些药膳外还要，保证每日的充足睡眠，因为睡眠一充足，阳气就可以补上了，就改善了手脚冰凉；每天要泡脚，用40度的水，泡20分钟，这样有助于身体的血液循环；要穿厚一点的袜子，有助于脚部的保暖，这样也有利于身体血液循环；要多做有氧移动，排出汗液，促进血液循环；还可以泡橘子皮喝水，专家研究得，这样有助于改善手脚冰凉；还可以按摩手心和脚心，有助于改善末端血管的微循环状况；要多吃一些补热的食物，如牛、羊肉。
