一、什么是二手烟
二手烟简而言之就是指吸入别人抽烟时的烟气，一般情况下，最容易吸入他人的二手烟的场合就是在公共聚餐时或者家庭中，吸入二手烟的危害，远远大于抽烟本身的危害，因为它是通过气体流入个人的体内给肺部造成影响。同样不利于身体健康。抽烟被认为是人类最后悔的十大发明之一，对人体危害很多，二手烟虽然比不上直接抽烟，其实危害也是挺大的。
二、为什么二手烟有害
因为烟本身就含有多种有害物质，而在吸入二手烟的同时，这些细密的分子可以通过空气流通快速的被人体吸入，这些分子依附在人体肺部，对肺部造成污染。非吸烟者长期和吸烟者共同生活或工作，如果每天吸入二手烟15分钟，时间达到1年，其危害相当于自己吸烟，而且吸二手烟危其实大于吸烟。
三、二手烟有什么危害
长期吸二手烟会导致精神状态不好，烟雾中含有双倍尼古丁，比抽烟的人吸收的尼古丁含量更多，尼古丁会刺激大脑使得脑血管硬化，大脑功能受影响，记忆力也会下降；长期吸二手烟还会导致身体各种疾病的产生，比方肺癌、咽炎、冠心病等等，另外对怀孕的妇女以及儿童都没有好处。
四、如何减少被二手烟伤害
想要减少被二手烟伤害，必须要远离抽烟环境，部分人群由于工作环境不得不吸入二手烟，那就要想办法让自己减少被二手烟伤害了。例如在日常生活中可以多吃点黑木耳来排出体内的杂质，还有吃胡萝卜、白萝卜也可以加强肺部的功能。另外在室内环境可以种植一些吊兰、绿萝、常青藤等植物来净化空气，同时多打开窗户进行通风。
二手烟是什么意思
二手烟，亦称被动吸烟境烟草烟是指由卷烟或其它烟草产品端释放及由吸烟者呼出的烟草烟雾所形成的混合烟雾。其也是危害最广泛、最严重的室内空气污染，是全球重大死亡原因。
二手烟暴露所吸入的烟草烟雾与吸烟者吸入的主流烟雾相比，其化学成分及各成分浓度有所不同。一些对人体有严重危害的化学成分在二手烟中的含量甚至要高于主流烟雾；
二手烟暴露会对人体健康造成严重损害，大量证据表明，二手烟造成诸多健康危害包括增加成年人罹患心血管疾病、癌症、呼吸道疾病几率，加重儿童哮喘程度，引发儿童肺炎、中耳炎乃至行为问题。
社会交往中，个人如何拒吸二手烟：
1、告诉别人和朋友，自己不喜欢吸烟。
2、不要接受别人递上的香烟，要养成拒绝的习惯。
3、不论身在何地，坚持选择“禁止吸烟区”。
4、避免或减少在公共场所接触“二手烟”，利用法律来保护自己。
