香蕉不能和什么一起吃?
![香蕉不能和什么一起吃?盘点7种香蕉同食禁忌(相克食物)](https://kanzuixian.com/d/file/qiwen/guaishi/2022-11-06/a7a347b0f95949cb3148580847f0ba77.jpg)
1. 香蕉+哈密瓜:加重肾衰病情
哈密瓜中不仅含有高糖分,还有高钾离子,而香蕉的含钾量也相当丰富,每100克香蕉中含283-472毫克钾,而钾对于肾脏衰竭和关节病的患者很不友好,所以这两样东西同食,可能会加重病情。
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2. 香蕉+芋头:引发腹胀
芋头虽然易于消化,而且富含多种营养元素,如胡萝卜素,维生素C,B等,但是和香蕉都是含淀粉高的食物,所以两者同食容易引起胀气。
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3. 香蕉+西瓜:引起脾胃不适
香蕉和西瓜同属于寒性水果,虽然寒性水果能够降火清热,但是过量的食用寒性水果,会导致脾胃不适,所以气虚的人建议不要两者同食。
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4. 香蕉+红薯:引发胃部不适
红薯能够通便利气,而香蕉也具有同样的通便润肠的功效,所以两者同食,效果就会适得其反,产生不良反应,出现胃胀气,或者胃反酸的症状。
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5. 香蕉+土豆:易长斑
土豆和香蕉一起食用,或者食用的时间间隔低于15分钟,很容易产生毒素,导致脸上长斑,年轻人易长蝴蝶斑或色斑,老年人容易长老年斑。
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6. 香蕉+酸奶:引发腹泻
酸奶虽然是很健康的食物,但是空腹喝酸奶会导致胃部的酸度过高,再加上香蕉的润肠通便功效,会加重肠胃的负担,严重导致腹泻和腹痛等症状。
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7. 香蕉+牛肉:引发胃痛
牛肉虽然营养丰富,含有很高的蛋白质,但是和香蕉同食,会产生一些难以消化的草酸钙物质,导致肠胃不适,甚至出现胃绞痛的症状。
吃香蕉有什么好处
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香蕉原产于亚洲东南部,以台湾和广东产量最多,香蕉最大的功效就是通便润肠,因为其中含有大量的可溶性纤维,所以针对便秘,口干舌燥,消化道溃疡的人来说,能够有效的调节肠胃功能。
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香蕉中也富含了大量的糖分,所以在需要补充体力时,吃香蕉也是很好的选择,因为香蕉的糖分能够迅速的被人体吸收,分解为葡萄糖,产生能量。
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香蕉还能抑制身体中的纳元素,起到降低血压的功效,所以对于心血管疾病的患者有很好的养护作用。据调查,每天吃两根香蕉,血压能够降低10%。
香蕉和什么不可以一起吃
香蕉不能和什么食物一起吃:
香蕉+西瓜:会引起腹泻
香蕉+酸奶:会产生致癌物质
香蕉+芋头:一起吃会使胃不适,感觉胀痛
香蕉+红薯:一起吃会引起身体不适
香蕉+土豆:一起吃面部会生斑
香蕉+芋头:会引起腹胀
香蕉+红薯:会引起身体不适
香蕉可以和什么食物一起吃:
香蕉+芝麻:可补益心神、养心安神
香蕉+燕麦:可提高血清素含量、改善睡眠
香蕉+牛奶:可提高对维生素B12的吸收
香蕉+川贝母:可清热生津、润肺滑肠
香蕉+李子:可美容养颜
香蕉+苹果:可防止铅中毒
香蕉+土豆:可防癌抗癌
香蕉+国光苹果:防止铅中毒
香蕉+牛奶:提高维生素B12的吸收
香蕉+燕麦:提高血清素含量,改善睡眠
香蕉+苹果:防止铅中毒
香蕉+冰糖:可润肠通便
![香蕉和什么不可以一起吃](https://kanzuixian.com/d/file/qiwen/guaishi/2022-11-06/3c5decd0fd10312638b587de5530d001.jpg)