十大最恐怖的噩梦及解析
1、死亡
有些人认为梦到死亡就是你的大脑潜意识地接受自己死亡的事实。
2、被追逐
在现实生活中，我们经常被追逐，这使得我们在梦中被追逐变得更加可怕。有些人说，这些噩梦意味着我们害怕与人对抗。
3、溺水
感觉被你的情绪压倒了?这场噩梦也可能代表被压抑的感情和问题。此外，很多时候在水中有过濒死经历的人都会在梦中重温这一经历。
4、跌落
这一定是最糟糕的，你能感觉到对即将来临的厄运的恐惧，然后猛地跌落醒来。但这意味着什么?这可能是一个不安全的梦，但也可能代表一个糟糕的决定。如果你在跌落的时候不害怕，可能预示着你克服了一些不好的事情。
5、中枪
这种噩梦在患有创伤后应激障碍的士兵或经历过大规模枪击的士兵中很常见。枪支拥有者或玩暴力电子游戏的人也往往会做这些噩梦，这可能是因为他们有更多与枪支相关的焦虑(他们更担心被枪击)。在你清醒的现实生活中，你也可能会和某个人发生冲突。
6、汽车碰撞
这对于那些曾经经历过车祸的人来说尤其常见，这些噩梦在美国、亚洲和非洲比较常见，因为这些地区的公共交通不发达，因此车辆事故较多。一些梦想专家认为，这可能是你的信念和目标与他人冲突的隐喻。
7、监狱
很多时候，你甚至弄不清楚自己为什么会被送进监狱，或许你做错了什么，最终被判入狱。有人会说这意味着你心中有很多隐藏的秘密!
8、迷失
有些人会告诉你，这场噩梦意味着你生活中需要解决的一些问题…也许吧。但老实说，我们有时都会迷路，难道不是吗?
9、见死人
这些噩梦据说代表了对未知的恐惧。
10、怪物
如果你小时候没有做过这场噩梦，你要么在自欺欺人，要么就压抑了记忆。一些梦想专家说，这代表了恐惧或压抑的情绪。这也可能意味着你觉得自己有些丑陋的地方。
结语：看完上述世界君为大家盘点的十大最恐怖的噩梦及含解析，相信大家都有所了解了吧!噩梦其实是人的一种睡眠障碍，发生于任何年龄阶段，不同的噩梦引起的因素也不同，所家解析含义也不同，具体要看你怎么对待吧!
老是做噩梦是怎么回事
大家都知道，失眠是一种比较常见的疾病，其中失眠的症状也有做噩梦，这是比较可怕的，而且还会造成我们心理比较害怕，其实失眠患者如果长期做噩梦的话，对身体的危害是很大的，我们一定要多加注意，那么经常做噩梦是怎么回事呢？江西安康中医院
入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安。
1、定义：噩梦是能够引起极度不安或惊恐的一种梦境。
2、发生原因：梦的出现往往与心情不畅、睡眠不安有关。
3、表现：恶梦也要占到一定比例。失眠患者被恶梦纠缠，精神状态不良。有些患者在做完噩梦后，浑身冒冷汗，之后难以入睡、一直醒到天亮。白天工作时虽然感觉自己几乎虚脱，但不会去想昨晚的梦，可到了晚上静下心来，就开始不由自主地联想起昨天恶梦的内容，又担心又恐惧，最后陷入恶性循环中。4、危害：恶梦带给本来已经深受失眠残害的患者一种阴影和心理暗示，让他们产生更大的心理负担。在这个负担下又会重复梦境，加重失眠。如此循环往复，失眠患者便更加无法逃脱噩梦的控制了。
其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。
国外有关的最新研究表明：人的一生大约有三分之一的时间是在做梦。做噩梦与吉凶福祸没有直接联系，不要为此担忧。关于梦境的内容，一般认为主要是：其一，日有所思，夜有所梦。有的人喜欢看一些惊险、恐怖的影视录像或小说，这些刺激形成了记忆表象，一旦进入梦境就容易做与此有关的梦。其二，由于人的睡觉姿势不好，如趴着睡觉或手放在胸部压迫了心脏，容易做一些恐怖的噩梦。还有人在身体有病的时候，如头痛发烧、心脏不好造成大脑缺氧或供血不足也会做噩梦。那么怎样才能减少噩梦呢？
减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。
注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候，双手双脚自然垂直，枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。
