鬼压床是怎么回事
什么人容易被鬼压床呢
据研究报告表明,有40~50%的人在一生中经历过鬼压床。所以当你遇到鬼压身后,大可不必焦虑不安,去找所谓的高人解厄运。明白了睡眠的真相,自可心安理得,高枕无忧。
科学家已经确定此种症状与生活压力有关,多发于青少年以及年轻人。此类人群通常生活压力过大,作息时间不规律,经常有熬夜,失眠以及焦虑,这些因素都是可能造成睡眠瘫痪症的原因。
鬼压床快速缓解方法
当你遭受鬼压床症状时,可以按照下述步骤,让肌肉快速恢复张力,摆脱鬼压床:
首先,快速转动你的眼球,让眼球做圆周运动,让它们上下左右地运动。
然后,眨眼,收缩你嘴周围的肌肉,移动你的下颚和舌头,当肌肉张力开始出现时,移动你的脖子,肩、手、手指、腿、脚踝和脚趾。
最后,坐起来动动所有的肌肉。
如何避免和远离鬼压床
首先你要明白鬼压床只是一种正常的生理形象,不必过于紧张。我们可以通过改变生活和饮食习惯来避免鬼压床的发送:
1),生活有规律,按时入睡,按时起床,按时用餐。
2),适量运动,但不要在睡前剧烈运动。
3),避免熬夜,保持睡眠充足。
4),设法减轻生活压力。
5),避免仰卧。
6),提醒自己并不特殊——许多人的症状都与你一样。
7),最后,放轻松!你并不处在危险中,并不失常。睡眠瘫痪并不是有害的疾病。
总是鬼压床怎么回事
相信不少的人都有过‘鬼压床’这样的经历吧,那就像是被一种无形的压力压在自己身上的感觉,而人的意识是清醒的,其身体却动不了,人就会陷入一种恐慌的情绪里面。
而从医学的角度来说的话,鬼压床其实是一种睡眠瘫痪的状况。但是在风水学里面则不是这样认为了,它认为鬼压床的现象是因为装修不好而产生的,看看什么情况会出现鬼压床吧。
1、家里不完整
不得不说现在的户型确实奇怪,布置这里多了一角就是那里缺了一角。多了一角的话那倒无所谓,因为其还是方圆的,但是缺了一角可不行,会导致风水不好。
如果您的房间发生鬼压床的情况的话,那很有可能是因为你房间的东北方向缺了一角。
2、头对窗口
人在睡觉的时候,要保证大脑有足够的温度才能够有好的休息的,但是如果你的头部正对着窗口的话就会遇到煞气,就会有一阵冷一阵暖的感觉。身体暖暖的,但是脑袋冷冷的,这样也会出现鬼压床的现象。
3、捡回家的玩偶
如果这个玩偶不是你的,它上面附有什么东西你也不知道。传闻有一个人把不属于自己的玩偶捡回家,洗干净后放在床头,她总觉得那段时间发生鬼压床的现象,后来把玩偶扔了才好一点。
别要以为鬼压床是一件和有趣的事,其是每一次发生都会让人觉得很心慌的。长时间这样的话还会造成人神经衰弱,影响我们的身体健康呢。
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