一、荷花粉有什么功效
荷花粉除了人们熟知的美容养颜功效外，还具有增进食欲、保护心血管系统、提高免疫力、养胃、去湿等功效，又因为其老少皆宜，所以是最有价值的保健品之一。
二、荷花粉的食用方法
荷花粉性凉，味道苦涩，口感不是很好。所以一般吃荷花粉建议不要直接吃，可以往里面加入蜂蜜、牛奶盖来住荷花粉的苦味，或者连同温开水一起服下。准备一杯温牛奶，牛奶的温度不要超过60℃。按照4:1的比例加入荷花粉，荷花粉放一茶匙即可，搅拌均匀后就可食用。也可将牛奶换成蜂蜜，但需注意荷花粉每天食用的量不宜过多，空腹不宜食用荷花粉。荷花粉不是药材，只是一种保健品，需长期服用至少3个月才能见效。
三、什么样的荷花粉好
荷花粉的产地有很多，在我国的江南、江西、湖南、湖北等地均有。荷花粉的生产季节一般在7、8月份，错过这两个季节产出的荷花粉质量不是很好，所以一般购买荷花粉会选择这两个月份的。除了季节，选择荷花粉的时候还需要观察荷花粉的颜色，闻一下荷花粉的味道。颜色呈现亮黄色、味道不刺鼻有淡淡的苦味为最佳。
四、荷花粉的储存方法
因为荷花粉为粉末状，所以要储存在干燥的环境中做好防潮工作。最好密封放到冰箱中储存。每次需要食用时，用干燥的勺子取出，用完后盖紧盖子，最好用保鲜膜包裹放入冰箱中。
荷花粉的作用与功效
荷花粉的作用与功效
（1）预防和治疗前列腺疾病
荷花粉能调节体内各器官功能，增强了体质，防止腺体增生；同时发挥药理作用抑制二氢睾丸酮的生物效应，使增生的腺体逆转正常，是预防和治疗前列腺疾病的天然良药，被医学界称为前列腺疾病的克星。
（2）清除体内垃圾，治疗便秘和女性更年期综合症
荷花粉中含有丰富的膳食纤维和胆碱，膳食纤维可促进肠蠕动，预防人体胃肠道疾病和维护胃肠道健康。乙酰胆碱可刺激肠平滑肌，加强肠道活动。服用后可清除体内垃圾，对女性更年期综合症也有很好的效果。
（3）天然美容功效
外擦荷花粉，可以为表皮细胞提供多种营养，保持表皮细胞的活力和再生能力，使皮肤细腻有光泽；内服荷花粉，可调节内分泌，减少皮肤色素沉积、出现痤疮、皮肤粗糙等症状，保持皮肤弹性，防止皮肤衰老。
（4）能促进人体免疫器官发育，具有抗辐射效果
荷花粉含有大量的核酸、氨基酸、维生素、烟酸、叶酸等生物营养成分。花粉中的氨基酸能提高受辐射动物外周血粒细胞的活力，保护骨髓、脾脏、胸腺等组织结构，增加血液中的SOD含量和活力，提高人体抗辐射能力。
扩展资料
荷花粉的使用：
1、可用温开水吞服，也可入口细细咀嚼。
2、可将花粉与蜂蜜混合后用温开水冲服。
3、也可将蜂花粉磨细成粉末，用时按量以温开水或与蜂蜜水一起冲服。
4、荷花粉营养丰富，要注意密封防潮、防止污染，应当置于干燥处或冰箱中保存。
