达芬奇睡眠法
达芬奇睡眠法适合学生吗
很多学生党看了这个睡眠办法颇为心动，甚至于想要去实验一把，但是最终结果不是很让人满意。
首先人体的生物规律，达芬奇睡眠法虽说是带着一定规律为人体充电，但是这样规律和人体正常规律相违背，这会让人感觉不舒服。
其次睡眠周期，人们睡眠周期会先需要大约十分钟进行浅睡阶段，然后开始20分钟正式睡眠，接着开始深入睡眠等。按照达芬奇的睡眠办法，15分钟大家还位于浅睡阶段，大脑休息时间不够，可能工作效率会变慢，而且身体也会相当不舒服，感觉比较疲倦。
人长期使用这种睡眠办法，似乎时间节约下来了，但是身体相当吃不消，影响工作效率这对于每个人来说都是得不偿失的，也是不值得提倡的，学生党也是建议正常睡眠不要尝试这种另类睡眠法。
这种特别睡眠办法对于绝大多数人来说都是不合理的，没有太多的意义，可能只能适合达芬奇这样独特的伟人吧。
达芬奇睡眠法 时间表
别听那些专家的话，自己试试就知道了。我看过电视上讲一个女人40年不用睡觉身体反而比别人更强壮，后来电视台采访她才知道她是间歇式睡眠，就是有时候不知不觉就在睡觉，连自己都不知道，但晚上她却不困，所以有足够的时间休息，就像人吃饭一样，我们中国人总是一天三餐的吃，到了下午两三点肚子又饿了。而英国人呢？他们每次只吃一点，但坚持“少食多餐”的原则，所以英国人身材都很优雅，绅士风度保持得很良好。睡眠亦是如此，你一天困八个小时可是睡足了呢？我敢肯定你绝对要赖床，而给自己累了就休息吧，不累就继续工作，这样效率高又不折磨自己，我高考就是这么困的，现在晚上3点人照样很清醒，就是10点到11点边上有点发倦而已，不过这是我个人因素，你自己应该了解你自己才对……
