一、饮食不规律会影响月经吗
饮食不规律会影响月经，营养跟不上而导致月经来迟或者没有规律。身体摄入营养较少，身体机能紊乱，抵抗力也会随着营养的流失而下降，经期自然会来迟。饮食不规律身体各种元素补充的参差不齐，胆固醇补给也会减少，无法达到经期所需要的条件，经期会被打乱。
二、长期不吃饭会有什么后果
长期不吃饭胃中就没有东西消化，胃就没办法工作，身体中的能量减少，导致身体虚弱精神不振。不吃饭还会使人的情绪受到影响，饥饿的状态刺激大脑神经让人情绪变差。肠胃长时间没有运作，会使肠胃功能有所下降，饥饿会出现胃酸腐蚀胃部，消化功能也会因此衰退。不进食会让身体营养跟不上，补充不了人体所需，间接的引发出各种身体疾病，头晕无贫血现象是常有。长时间不进食，胃也会收缩，等进食的时候便会出现干呕不适的现象。有人为了减肥采用禁食的方法，那么禁食多久开启自噬呢，一般一个星期胃就会出问题了。
三、不吃晚饭能减肥吗
不吃晚饭不能减肥，反而对身体危害很大，会使胃酸增加，伤害胃粘膜，很容易引发常见的胃病。不吃晚饭是不规律的方式，对养胃非常不利，不但不能减肥还会使胃反弹。还特别容易低血糖，身体跟不上营养供给需要，抵抗力会慢慢削弱。还会刺激人体生长激素的分泌，脂肪也不会减少，人体营养还会流失。
饮食不规律，会得什么病？
1、损害胃肠，诱发胃肠疾病
饮食不规律，不吃就不吃，一吃起来就吃太饱，会打乱胃肠消化的生物钟。当不吃早餐，或饥饿时，胃酸等消化液分泌后得不到食物中和，从而胃酸可侵蚀胃黏膜，加上幽门螺杆菌的感染，可引起急慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡等疾病。另外暴饮暴食，可引起急性胃扩张，严重损害胃肠功能。
2、引起营养失衡
由于饮食不规律，或经常不吃早餐，或饮食不均衡，不能给身体提供足够的能量和营养，久而久之，会导致皮肤干燥、贫血、细胞衰老等营养缺乏症状。
有调查指出，有饮食不规律不良习惯的人，骨骼密度远远低于规律饮食的人，对已发生骨质疏松的人来说，饮食不规律是主要原因之一。
3、饮食不规律的其他危害
在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，可使排便规律，有利身体内代谢产物的排出；如饮食不规律、不吃早餐等，可造成胃结肠反射作用失调，产生便秘等症状，身体排毒不畅，容易引起皮肤疾病，如痤疮等。
