喝牛奶有助于长高吗
牛奶当中富含相当丰富的维生素，其中的钙质和蛋白质对人尤为重要，可以有效促进骨骼发育和肌肉形成，所以很多家长都会让孩子多喝牛奶，甚至于成年人都想通过和牛奶达到长高的目的。虽然说喝牛奶确实可以促进骨骼发育，但是实际上长高也并不是那么容易的。
人的身高是受到很多东西的影响的，比如重要的遗传基因以及平时的饮食生活习惯等等，还有周围的环境，所以一般个子很高的父母会生出很高的孩子来。另外想要长高就要看看骨垢线是否闭合，假如已经闭合基本长高无望，假如没有还有些许长高的可能性。喝牛奶可以补充人体营养，但是并不意味多喝牛奶就可以长很高了。
晚上喝牛奶对身高有好处吗
晚上是人体长高的好时期，青少年尤其会在这个时间点长高。所以青少年想要长高的话，可以在晚上多下功夫。晚上睡觉之前喝一杯牛奶是有好处的，失眠睡不着可以喝牛奶不仅可以让人睡眠质量更好，同时对于身高也有一些促进作用。睡觉睡得更好不经常做噩梦，一觉睡到天亮的话也是可以让人长高一些的。
另外牛奶当中还有蛋白质等等，可以让人身体更好。在长高的时候不会发生抽筋的情况。很多青少年在身体发育的黄金阶段可能晚上睡觉会脚抽筋，这意味着在长高发育。
当然假如想要长高光靠牛奶是不够的，有时候可以吃点钙片，或者在饮食方面多下功夫。多做些拉伸运动，经常参加体育锻炼等等都是可以让人长高的。
每天喝牛奶真的会长高吗
牛奶的营养价值是很高的，大多数的家庭呢，在吃早餐的时候都会给孩子准备一些牛奶。说到牛奶也是孩子经常饮食的一种健康饮料，很多家庭的父母，他们让孩子喝牛奶，是让孩子吸收更多的营养，或者普遍认为喝牛奶可以长高身体。牛奶虽然可以补充到钙，孩子每天也在喝牛奶，这样的孩子会不会真的长高身体呢？其实作为父母也想了解到这个答案，那么接下去就会给大家讲解一下，喝牛奶到底会不会长高身体呢？
牛奶里面还有大量的蛋白质和钙类，含有其他丰富的营养物质，这样对于孩子的成长发育也是起到了一些作用。而且牛奶也是人体吸收率很高的一种饮料，那么我们在给孩子喝牛奶的时候，这个会不会让孩子长高呢？这个也只能说部分人坚持每天喝牛奶，确实也能长高。但是呢，有些人喝牛奶却没有变化，每天喝牛奶能否长高是因人而异的，很大程度取决于不同的人群，每个人生活习惯不同，人体对牛奶中的钙的吸收率有关。
我们要用正确的眼光来看待喝牛奶到底能不能长高身体？喝牛奶可以补充到人体必须的营养物质，也能够补充到钙。对于能否长高身体，有着多方面因素影响，比如说养成运动习惯，还有保证足够的睡眠质量等等，都会影响到身体的长高。或许有些人因为自身一些其他疾病，即便怎么喝牛奶，也没有什么具体效果。所以说，一个健康的人，合理的补充牛奶，还有良好的生活习惯和适当的运动，对于每天喝牛奶，确实可以起到一些辅助作用。那么通过以上这些解答，你对于喝牛奶能不能长高，也有一个了解。希望以上答案能够帮助到你们。
